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EtherGnat
日記
2014年 04月 8日
EtherGnatの日記, 2014年 04月 8日
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2014年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.1 kg
これまでの減量分:
8.3 kg
.
残り:
0.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 04月 8日:
3804 kcal
脂質: 224.20g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 375.58g.
昼食:
Romano's Macaroni Grill Alfredo.
夕食:
Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Tortilla Corn Chips.
軽食/その他:
Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Carrot Cake with Icing, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Strawberries.
もっと...
2893 kcal
運動:
家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 45 分, 休憩 - 20 時間 6 分, 立つ - 2 時間 9 分.
もっと...
週に1.9 kg増量中
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