EtherGnatの日記, 2014年 04月 8日

2014年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.1 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 0.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 8日:

3804 kcal

脂質: 224.20g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 375.58g. 昼食: Romano's Macaroni Grill Alfredo. 夕食: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger, Tortilla Corn Chips. 軽食/その他: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream), Carrot Cake with Icing, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, Strawberries. もっと...

2893 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 45 分, 休憩 - 20 時間　 6 分, 立つ - 2 時間　 9 分. もっと...

週に1.9 kg増量中

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