2021年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 20日:
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1461 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: Uleg Sambal Bawang , Tempe Mendoan 1 Potong, Pepes Tahu, Pepes Ayam, Capcay, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. 昼食: Kerupuk Putih, Cabe Rawit, Risoles. 夕食: Pepes Ayam, Finna Sambal Bawang, Pepes Tahu, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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