2021年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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2007 kcal
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脂質: 119.65g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 194.37g.
朝食: 德裕 魚酥, 天仁茗茶 綠茶粉, Costco 冷凍酪梨, Ambrosia Honey Co. Honey, 全脂牛奶, 蒸南瓜. 昼食: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Granola House 燕麥棒, 烏魚子, 壽桃, 鳳梨, 東坡肉, 紅燒豆腐, 炒花菜. 夕食: 炒雞蛋(整個), 紅燒豆腐, Costco 冷凍酪梨, Ambrosia Honey Co. Honey, 全脂牛奶. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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