2021年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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628 kcal
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脂質: 30.79g | たんぱく質: 43.73g | 炭水化物: 44.00g.
昼食: Telur Orak-Arik, Shirataki Mie Basah Matang, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Selada Kol. 夕食: Sambal Goreng, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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