2021年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 26日:
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1300 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 59.55g | 炭水化物: 113.66g.
朝食: 野菜スープ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, みかん. 昼食: ハムサンド. 夕食: はごろもフーズ 鶏肉と豆のトマト煮込み, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ビール, 味噌汁, サラダ, 金目鯛. 軽食/その他: ブルボン アルフォート, 森永乳業 ピノ バニラ, ぼんち ぼんち揚, 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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