|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
|
725 kcal
|
脂質: 42.36g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 50.15g.
朝食: Yeşil Çay, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Krep. 夕食: Ceviz, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. 軽食/その他: Şekersiz Çay, Bitkisel Çay, Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Gold Fıstık Ezmesi, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . もっと...
|
|
1844 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|
|
|