2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
|
1504 kcal
|
脂質: 71.54g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 159.91g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Peynirli Makarna. 夕食: Özgüllü Ayran , Taze Fasulye, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Köftesi, Pide Ekmeği, Mantar Çorbası. 軽食/その他: Yaş Pasta, Eti Sütlü Çikolata. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|