2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
|
1674 kcal
|
脂質: 66.57g | たんぱく質: 152.24g | 炭水化物: 111.15g.
朝食: Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Arla Skyr Vanille. 昼食: Гречка Отварная, Costa Lachsfilet, Яйцо, Цукини. 夕食: Rossmann Wellmix Sport Protein 90 Vanille, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Quarki Quark nach Russischer Art. 軽食/その他: Помидоры Черри, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. もっと...
|
|
3300 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間 29 分, Функциональная тренировка - 31 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|