2021年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 25日:
|
1619 kcal
|
脂質: 63.39g | たんぱく質: 40.44g | 炭水化物: 256.03g.
夕食: Жареная Картошка, ノーベル VC3000のど飴, Грецкие Орехи, Тушеные Овощи, Финик. 軽食/その他: ノーベル VC3000のど飴, ドクターシーラボ 青汁, コストコ シーフードミックス, ニッスイ 和風野菜ミックス, Манго, Финик. もっと...
|
|
1444 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|