2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
2197 kcal
|
脂質: 101.21g | たんぱく質: 95.80g | 炭水化物: 231.08g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Джем Персик-Манго, Heinz Кетчуп Томатный, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Хлеб Сельский, ВкусВилл Яйцо Куриное. 昼食: Яшкино Мини-Рулет Клубничный, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Олейна Масло Растительное , Лук, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Молоко (Цельное Молоко), Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Гулливер Хлеб Сельский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Дымов Пельмени по-Домашнему. 軽食/その他: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|