2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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625 kcal
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脂質: 32.63g | たんぱく質: 26.88g | 炭水化物: 56.51g.
朝食: Pişi, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Dost Ayran, Harras Lahmacun. 軽食/その他: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Sütlü Kahve, Hindistan Cevizi Yağı. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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