2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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3012 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 222.24g | 炭水化物: 382.22g.
朝食: Eiklar, Alesto Kalifornische Pflaumen, McEnnedy Peanut Butter, Kölln Schmelzflocken. 昼食: Gefrorene Kirschen, Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gelatelli High Protein Cookies & Cream. 夕食: Aldi Garnelen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Pizzateig. 軽食/その他: M&M's Peanut, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Choco Krispies , Axels Protein Bar Vanille, Biscotto Jaffa Cake Himbeere. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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