2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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568 kcal
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脂質: 10.79g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 51.98g.
夕食: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Cloves (Ground) , Turmeric (Ground) , Red Hot Chili Peppers , Ginger , Cumin , Alsur Brotes de Ajo, Onions , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Orlando Tomate Natural, Mercadona Coliflor Congelada, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Espinaca Baby, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Pechuga de Pollo. もっと...
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976 kcal
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運動:
腹筋 - 2 分, スクワット - 2 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, 縄跳び (なわとび) - 2 分, エアロバイク (ばいく) - 50 分, Apple Health - 22 時間 52 分. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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