2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1255 kcal
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脂質: 70.26g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 108.65g.
朝食: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Salatalık, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 夕食: Kırmızı Mercimek Çorbası, Baklava, Dana Kavurma, Meyveli Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru İncir, Gün Kurusu, Badem. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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