2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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1343 kcal
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脂質: 32.44g | たんぱく質: 56.49g | 炭水化物: 206.21g.
朝食: Queso Fundido Lonchas Light, Pechuga de Pavo, Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno. 昼食: Orlando Tomate Frito, SPAR Pasta Con Vegetales Espirales. 夕食: Plátano, Kiwi, Naranjas, Aldi Pipas de Calabaza Tostadas con Sal, Almendras. 軽食/その他: Queso Fundido Lonchas Light, Pechuga de Pavo, Leche Desnatada a+D, Mercadona Pan de Centeno. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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