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org608
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2021年 04月 24日
org608の日記, 2021年 04月 24日
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2021年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80 kg
これまでの減量分:
25 kg
.
残り:
20 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 04月 24日:
226 kcal
脂質: 3.86g | たんぱく質: 8.12g | 炭水化物: 42.25g.
朝食:
Апельсин.
昼食:
Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой).
夕食:
Свекла Вареная, Имбирь Маринованный, Ложкарев Котлеты из Индейки.
もっと...
1940 kcal
運動:
スクワット - 20 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, Планка - 4 時間, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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