2021年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 23日:
|
1345 kcal
|
脂質: 67.21g | たんぱく質: 57.66g | 炭水化物: 131.40g.
朝食: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Сахар. 昼食: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Мультизерновой Хлеб, Свекла Вареная, Союз Пищепром Вермишель, Къыйма Говяжья Халал, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные. 夕食: Яйцо. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|