2021年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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913 kcal
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脂質: 28.18g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 119.96g.
朝食: Nescafe Classic, Roti Gandum. 昼食: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Terung Dimasak, Ikan Tuna, Tempe Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Sandwich Cokelat, Dadar Gulung, Buah Anggur, Salak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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