Sabi1965の日記, 2021年 04月 23日

👍Toll was Du geschafft hast. Du siehst klasse aus ‼️ 

Der absolute Wahnsinn 👌🏻 Konsequenz und Käsekuchen sag ich da nur 😂 

Das hast du toll gemacht. Du gibst mir gerade Motivation weiter dran zu bleiben. Danke 😀🌷  

Huii - mega Leistung 👍👍👍 Das verdient allergrößten Respekt 🎩ab😘👌 

Gratulation 🎉 

Hi, Ich bin es nochmals, sie lange hast du denn dazu gebraucht? Ich finde es nach wie vor eine mega Leistung. Schönen Samstag noch.🙋🏼‍♀️👍 

Wow, das ist ja super 👍🏼 du motivierst mich gerade sehr. Hast du den ETB von dir aus auf 1200 kcal gesetzt? 

@20Uschi, ich kann nicht sagen wie schnell ich das angenommen habe, es waren mehrere Etappen. Ich habe im Schnitt 2 - 2,5 kg im Monat abgenommen.  

@ MelanieBra: ja habe ich, mir hat das immer völlig ausgereicht, ich hatte keinen Hunger und habe mir trotzdem zwischendurch immer auch etwas gegönnt und es dann halt in der Wochenbilanz mit berücksichtigt. Abgesehen davon, dass ich vegetarisch esse habe ich auf nicht verzichtet. Frei nach dem Motto: Die Dosis macht das Gift 😁. Inzwischen halte ich mein Gewicht seit 2019, die letzten beiden Kilos wollen scheinbar bei mir bleiben 🥴 

Die letzten beiden Kilos wollen noch ein bisschen kuscheln bevor sie dich verlassen 😅 das wird klappen- geduldig weitermachen. Danke für die Antwort. 

Was ich vielleicht noch so mache, was andere nicht unbedingt machen. Ich esse nur drei Mahlzeiten, im Abstand von 4-5 Stunden. Wenn Kuchen essen geplant ist, gibt’s kein Mittagessen und ich mache 16/8 Intervallfasten, aber auch nur, weil ich kein Frühstück brauche 🙋🏻‍♀️ 

Sabi, schicke Frau 👌 ❤️lichen Glueckwunsch, so aehnlich mach ich das auch mit der Ernaehrung + die letzten zwei Kilos brauchen alle Zeit der Welt die ich ihnen wg. kleiner Suenden auch goenne 😇 

Vielen lieben Dank ihr lieben Mitstreiter*innen, schön, dass meine Bilder einige motiviert haben, am meisten motivieren sie mich selbst. Hätte ich es nicht soweit geschafft, hätte ich heute ein künstliches Sprunggelenk und könnte nicht mehr wandern gehen. Gottseidank war mit meinem jetzigen Gewicht eine erhaltende OP möglich und jetzt schaffe ich wieder so 10 km und die Schmerzen sind erträglich. Ohne die App und Eure Unterstützung hätte ich die letzten 15 kg nicht geschafft, auf zum Endspurt 🏃🏻‍♀️🥰 

@Bebenerlin, die waren ja schon weg und dann sind sie einfach uneingeladenerweise wieder gekommen 😂 

Grossartige Leistung und gleich zweimal 👍💐 Jedes Mal der Hammer wenn man so vorher-nachher Bilder nebeneinander sieht. Top! Hast du super gemacht! 💪👍😊🥂 

Wouhouuuu Wahnsinn! Bestimmt ein ganz anderes Lebensgefühl! Das hast du Klasse gemacht, du bist ein Vorbild für uns alle! Ich denke die Devise lautet einfach: DRAN BLEIBEN ‼️‼️