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Puasa H 11
OMG TODAY AKU CHEAT LAGI DONG :(
TIMBANG LAGI SETELAH BAB
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48 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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673 kcal
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脂質: 19.05g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 61.68g.
朝食: Cincau Hijau, Kolang Kaling, Timun Suri, Pepaya. 昼食: Santan, Pisang, Kurma, Tempe, Tahu, Hati Sapi, Daun Katuk, Royco Royco Ayam, Kaldu Jamur, Tomat. 夕食: Kopi. 軽食/その他: Chia Seed, Vegeta Vegeta. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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