2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1136 kcal
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脂質: 27.31g | たんぱく質: 83.58g | 炭水化物: 121.94g.
朝食: Café Instantáneo , Aceite de Oliva, Yogur Natural (Leche Entera), Huevo Duro. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tomates, Huevo Duro. 夕食: Heineken Cerveza, Lactal Pan Salvado, Pimientos Verdes, Repollo Verde, Yogur Natural (Leche Entera), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Nestlé Leche Descremada Svelty, Manzana, Nestlé Leche Descremada Svelty, Manzana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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