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Ansiosa pra sair da casa dos oitenta, mas devagar e sempre. A constância que é a grande dica e a grande dificuldade de se manter. Um leão por dia. Vamos lá.
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81.2 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1128 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 57.63g | 炭水化物: 98.33g.
朝食: Maçãs Gala, Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Queijo Minas. 昼食: Banha de Porco, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 夕食: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma, Tomates. 軽食/その他: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Nestlé Creme de Leite, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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 コメント
tambem estou ansiosa para entrar na casa dos 70 logo logo chega
2021年 04月 23日 投稿者: marah.barbara
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imagino, eu estou assim para sair dos três dígitos mas , parece que quanto mais vc fica ansiosa, mais demora
2021年 04月 23日 投稿者: josi38umu
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Pois é gente a ansiedade eh nossa grande inimiga, mas vamos conseguir... Soh ter paciência. O problema eh que levamos anos pra engordar e queremos emagrecer na velocidade da luz kkkkkk
2021年 04月 23日 投稿者: Dayanne_Mendes
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tbm estou lutando pra sair da casa dos 80 mas ainda falta mt kkk
2021年 04月 23日 投稿者: evelymsmatos
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daqui a pouco vc consegue continua firme
2021年 04月 23日 投稿者: Daydasiillva
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eitaa tá bem pertinho , 🥳🥳🥳, Jajá vc chega lá , tô na mesma luta, mais tô um pouquinho mais longe.
2021年 04月 23日 投稿者: Greiciane Sousa
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Estava super ansiosa tb pra sair da casa dos 80, me pesei hoje e fiquei super orgulhosa com meus 79,3 kkk...siga firme!
2021年 04月 23日 投稿者: Bruna Tamaki
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Ansiosa tbm estou com 81,2 doida p ir p casa dos 70
2021年 04月 23日 投稿者: marinapimentel0109
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Boa Dayanne! Não perca o foco, o tempo mostra quem são os mais fortes! Sou ex-obeso e personal trainer, qualquer dúvida estou aqui! (48) 99112-2727 ou no Instagram @gabrielbrasiltrainer
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tamo juntas nessa, gata! a gente vai, levanta, desiste... mas não pode ser oficial essa decisão, a gente sempre tem que recomeçar quando cair, nunca desistir. em breve sairemos se Deus quiser! não desisteeee!
2021年 04月 24日 投稿者: CinThinha10
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Obrigada pessoal, vcs são incríveis.
Quando dou uma desanimada venho aqui e volto com força total.
2021年 04月 24日 投稿者: Dayanne_Mendes
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