2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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985 kcal
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脂質: 22.95g | たんぱく質: 36.23g | 炭水化物: 154.85g.
朝食: Quaker Oat Cookies, Buah Anggur, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. 夕食: Buah Anggur, Telur Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Yogurt Polos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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