2021年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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780 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 32.75g | 炭水化物: 116.33g.
朝食: Kiwi, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Maple Syrup, Kokosrasp, Lijnzaadolie, Pecannoten, Kokosolie, Havermout, Pompoenpitten. 昼食: Cup-A-Soup Chinese Tomaat, AH Spinazie Vers, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Tortilla. 軽食/その他: Medjool Dadels, Banaan, Cappuccino, Koffie met Melk, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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