2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1565 kcal
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脂質: 46.04g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 249.84g.
朝食: Kurma, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu. 夕食: Kolak, Bubur Candil, Bubur Sumsum, Pisang Kepok Rebus, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang, Kurma. 軽食/その他: Siantar Top Go! Potato, Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Sari Gandum. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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