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krelly
日記
2014年 04月 7日
krellyの日記, 2014年 04月 7日
krellyさんの自己紹介
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2014年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.8 kg
これまでの減量分:
6.2 kg
.
残り:
30.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 04月 7日:
1753 kcal
脂質: 77.31g | たんぱく質: 57.96g | 炭水化物: 203.16g.
朝食:
Latte Coffee, McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon & Egg McMuffin.
昼食:
McCain Beer Battered Steak Cut Fries, Chicken Nuggets, Bundaberg Peachee.
軽食/その他:
Arnott's Snack Right Sultana Choc Fruit Slice, Binky Bites Chocolate Flavoured.
もっと...
2667 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, ショッピング - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.3 kg増量中
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