2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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876 kcal
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脂質: 30.37g | たんぱく質: 46.52g | 炭水化物: 107.40g.
朝食: Café, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pullman Pão de Forma Integral , Café com Açúcar. 昼食: Legumes Refogados, Couve Refogada, Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Ipanema Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Qualy Qualy Vita, Pão Francês sem Miolo. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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