2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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900 kcal
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脂質: 33.52g | たんぱく質: 45.39g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Extra Pão de Mandioquinha, Café. 昼食: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata Assada, Nissin Miojo Tomate Suave. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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