2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
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1693 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 121.80g | 炭水化物: 148.12g.
朝食: Голубика, BioBio Joghurt Pur, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Авокадо. 昼食: Mondo Italiano Grana Padano, Макароны Отварные, Куриная Грудка. 夕食: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Красный Сладкий Перец, Семга Слабосоленая, Рис Отварной. 軽食/その他: Aldi Trauben Kernlos, Babybel Babybel Light. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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