2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
1127 kcal
|
脂質: 45.49g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 131.92g.
朝食: Хохланд Сыр Плавленный, Вареное Яйцо, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Табрис Компот Ягодный, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Борщ, Ашан Сыр Российский 50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Сити Гурмэ Салат Еврейский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. 軽食/その他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден. もっと...
|
週に8.6 kg減量中
|