2021年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 23日:
|
863 kcal
|
脂質: 23.81g | たんぱく質: 61.60g | 炭水化物: 106.80g.
朝食: Бабушкина Крынка Творог 1%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, ПП кексы с ягодами, Зефир с черникой, Смаката Семена Чёрного Кунжута, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Грецкие Орехи, Умный Выбор Курага, Евроопт Яблоко, Корень Сельдерея. 昼食: Бабушкина Крынка Творог 1%, Евроопт Груша Конференция, Зефир с черникой, ПП кексы с ягодами, Арахис, Бабушкина Крынка Творог 1%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Золотая Капля Масло Рапсовое, Корень Сельдерея, Квашеная Капуста, Куриная Печень, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Шоколадно банановый пирог с творогом и вишней, Экспонента Bio-Skyr, Овсяная Каша на Воде, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Корень Сельдерея, Шампиньоны, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|