2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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2671 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 181.26g | 炭水化物: 314.15g.
朝食: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). 昼食: Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral. 夕食: Alface, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). 軽食/その他: Alface, Vigor Requeijão Vigor Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Ovo. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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