2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1430 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 136.28g | 炭水化物: 111.22g.
朝食: Canela, Nescafé Café, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Villita Queso Estilo Oaxaca, Tortillas de Maíz, Aguacate, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Clara de Huevo. 昼食: Nestea Té Helado Sabor Limón, Tomates, Repollo, Aguacate, Tortillas de Maíz, Carne Asada. 軽食/その他: OXXO Ona, Mayonesa, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Tostado, Jell-O Gelatina. もっと...
|
週に7 kg減量中
|