2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1768 kcal
|
脂質: 96.78g | たんぱく質: 101.38g | 炭水化物: 132.87g.
朝食: Adria Torrada Multigrãos, President Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Mortadela de Frango, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela. 昼食: Maçã Verde, Cenouras, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Casas Pedro Mix Aperitivo. 軽食/その他: Valedourado Creme de Leite Leve, Qualitá Gelatina, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor, Paulista Leite Desnatado, Menina Leite de Coco, Maracujá, Bolo Low Carb, Wickbold Pão Integral, Dolce Gusto Café Au Lait, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Mortadela de Frango. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|