明天快樂回家日! 宿舍的餐都好油...受不了惹 還是爸爸煮的好吃XD 希望回家量體重能減到59!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1237 kcal
|
脂質: 43.10g | たんぱく質: 51.04g | 炭水化物: 165.86g.
朝食: 全家 夯地瓜, 萬歲牌 無調味杏仁果, 北海道 原味起司棒. 昼食: 白飯, 7-11 佃煮杏鮑菇, 炒青菜, 水煮肉片, 粉蒸肉. 夕食: 香蕉, 炒黃瓜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒青菜, 八方雲集 招牌鍋貼. 軽食/その他: 蓮霧, 北海道 原味起司棒, 李子. もっと...
|
|