2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1419 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 53.62g | 炭水化物: 191.20g.
朝食: Peanut Brittle, Champ Sosis Ayam, Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Indonesian Potato Cake, Nasi Putih, Boiled Egg. 夕食: Indonesian Emping Crackers, Indonesian Javanese Beef Stew, Rice Nasi Uduk, Indonesian Lontong Rice Cake, Fried Egg, ABC Saus Sambal , Del Monte Spaghetti Sauce, My Roti Roti Gandum Yamazaki. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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