2021年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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603 kcal
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脂質: 23.81g | たんぱく質: 24.46g | 炭水化物: 79.41g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Acar Mentimun Manis, Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Selada Kol, Buncis, Telur Rebus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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