2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1210 kcal
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脂質: 28.10g | たんぱく質: 47.07g | 炭水化物: 190.45g.
朝食: Pepes Ayam, Nasi Putih, Tahu, Selada. 夕食: Sayur Tahu Toge, Kokita Sambal Terasi, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. 軽食/その他: Buah Pir, Sohun Kaca Sohun, Cilok, Kurma, Risoles. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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