2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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987 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 77.45g | 炭水化物: 86.08g.
朝食: Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Merah, Bawang Putih, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Air. 夕食: Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Es Buah, Air, Bakso Ayam, Jamur, Perkedel Kentang. もっと...
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体重に変化ありません
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