2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1408 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 58.70g | 炭水化物: 182.89g.
朝食: 全家 上海生煎包. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Mie, Nasi Putih. 軽食/その他: Sup Pedas dan Asam, 統一 多多活菌發酵乳(原味). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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