2021年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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925 kcal
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脂質: 30.81g | たんぱく質: 18.51g | 炭水化物: 146.07g.
朝食: Tempe Mendoan, Nabati Wafer Krim Cokelat, Bayam Dimasak (dari Segar), Mie Sedaap Ayam Bawang, Selai Jeruk, Roti Putih, Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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