2021年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1013 kcal
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脂質: 37.92g | たんぱく質: 90.27g | 炭水化物: 85.53g.
朝食: Пятерочка Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Вареное Яйцо. 昼食: Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. 夕食: Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира). 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Российский, Lion Brothers Casein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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