2021年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
|
1189 kcal
|
脂質: 72.30g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 45.65g.
朝食: Orzeszki Ziemne, FruVita Skyr Naturalny, Kawa, Zielona Herbata, Biedronka Mleko bez Laktozy, ActivLab WPC 80, Jabłko. 昼食: Orzechy Włoskie, Pomidory, Majonez Niskokaloryczny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Jajko na Twardo. 夕食: Kiełbasa Pepperoni. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|