2021年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 22日:
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1268 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 64.25g | 炭水化物: 133.06g.
朝食: Конфета, Песочное Печенье, Рублевский МПЗ Пельмени Таёжные. 昼食: Вареное Яйцо, Мираторг Котлета из Индейки, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Песочное Печенье, Шармэль Зефир Яблочный, Борщ с Говядиной, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. 軽食/その他: Песочное Печенье, Exponenta High-Pro. もっと...
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週に7 kg減量中
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