2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1785 kcal
|
脂質: 45.00g | たんぱく質: 118.13g | 炭水化物: 231.79g.
朝食: Курага, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 昼食: Макфа Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. 軽食/その他: Залесский Фермер Кефир 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|