2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1855 kcal
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脂質: 102.48g | たんぱく質: 113.24g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Aceite de Coco, Colanta Queso Cuajada, Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera. 昼食: Arroz Blanco, Ensalada de Papas, Albóndigas de Carne. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Colanta Queso Cuajada, Colanta Queso Cuajada, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Papa Criolla, Tilapia (Pez). もっと...
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週に5.6 kg増量中
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