2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1083 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 39.79g | 炭水化物: 147.89g.
朝食: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Ayam Rica-Rica, Selada, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Sosis Daging Sapi, Cireng. 軽食/その他: Mama Suka Sup Krim Ayam, Semangka. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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