2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
1394 kcal
|
脂質: 42.18g | たんぱく質: 58.45g | 炭水化物: 202.53g.
朝食: UBM Biscuits Pandan Wafer Cream, Buavita Guava Juice, Nanas, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tahu. 夕食: Bakso Ayam, Kentang Rebus, Sawi Putih, Tahu, Kurma, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 軽食/その他: Siantar Top Go! Potato, Minyak Wijen, Pisang. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|