2021年 04月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
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1187 kcal
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脂質: 69.60g | たんぱく質: 81.52g | 炭水化物: 64.09g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Telur Rebus. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Telur Rebus. 夕食: Sambal Goreng, Kubis, Kecambah, Soto Daging. 軽食/その他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kurma. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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