2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
979 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 120.21g.
朝食: Nasi Putih, Sawi Dimasak, Semangka, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Alfamart Selai Kacang. 夕食: Nasi Putih, Ikan Lele, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Kopi. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|